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2021年07月24日 [意識のコト]

心の「余裕」ありますか?

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

昔は冷蔵庫に
沢山の食材が入っていると
安心していたのですが
今は隙間スペースのある方が
スッキリしていると氣付き
「足るを知る」
を楽しく実践中の今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


さてさて。
真夏にマスクを着用する
習慣になって早2年となりました。

2年目ともなればこの状況にも
慣れ始めてきてはいるものの

◆氣持ちに余裕がない

◆自分がどうして良いか分からない


といった
「心」がついていけてないと
感じている方も
まだまだいらっしゃるかと思います。


先日
大量のレポート提出に追われている
大学生の娘が

「課題やりたくな〜い」

「やる氣が出ない〜〜」

「アニメが見たい〜〜」


とワタシに訴えてきました。

girl
なので
アニメを見るよう勧めたところ
1時間後。

 ・

 ・

 ・

静かに課題に取り組んでいる
娘がおりました。

子供の心を満たしてあげる

コトを優先してみた結果
本人も少し落ち着いて
やるべきコトに取り組めてました。

(必ずしも全てのお子様に
当てはまる方法ではないかも
知れませんので
自己責任でお願いいたします。)



今までの道徳的な観念からすると

「やるべきコトをやってから
好きなコトをやりなさい!」


ですよね。
ワタシも子供の頃から叩き込まれて
きましたので

課題や宿題もやらずに
アニメを見たり
遊んだり…


というのは許されない行為であり

怠けている

とみなされ
そしてそんな怠け者の自分は

ダメな人間だ

っというレッテルを自ら貼り
そして親からも貼られていました。

でもこのような負のループは
誰にとっても喜ばしいものでは
ありません。
っとなれば

あなたの心に余裕がなければ

その「余裕」を作ってみよう!


という選択肢を持っても
良いかなっと思います。


「余裕」って何でしょう?

それは言ってみたら
車のハンドルの遊びのようなモノ。

ハンドルに「遊び」という
ゆとりのある動きがあるコトで
スムーズな運転が出来ます。

ハンドル
ワタシ達の心にも
遊びやゆとりがあるコトによって
スムーズな生き方が出来るのです。

ワタシ達は

ゆとり(余裕)の状態の時こそ

直感やインスピレーション

が降りてきやすい


と言われています。

逆を言ったら
ピーンと張った緊張した心からは
残念ながら直感は生まれないのです。



出来ない自分にフォーカス

する必要はありません。

それより

心に余裕を持って

出来る自分にフォーカス

すると自分のすべきコトが

見えてきます。






今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




ゆとりゆとりを持つと
全てがクリアーに見える〜〜♪♪
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