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瞑想で脳を緩める

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

皆さまは日常
物事がスイスイ〜っといってるな?
と感じるコトはありますか?
または
自分の思い通りに
コトが運ばないな〜と
感じるコトはありますか?

ワタシも最近は
そのような事に気付かされる
出来事が起こるように
なりました。
 
例えば昨日。
車で買い物に出たのですが
その帰りにふっと急に思いつき
エ○オスガソリンスタンドに
寄って給油をしました。
ワタシが給油をしている間に
若いスタッフさんが
さりげなくワタシの車の状態と
タイヤを見てくださったようで
支払いを終えて
車に乗り込もうとした時に

「ご存知かもしれませんが
後ろのタイヤに亀裂が入っておりまして…」

と呼び止められました。
なのでそのスタッフさんと一緒に
そのタイヤを見ると
あらら
2cmほどの切り傷があり
めくれているではありませんか!

しかもその部分は
タイヤの側面のため
薄い構造になっており
このまま
この状態で運転を続けていると
破裂してしまうとのコト。

なので
即タイヤ交換をお願いしました。

40分ほどで交換をしていただき
ピカピカのタイヤでの運転は
すこぶる快適となりました〜!

普段タイヤチェックなんて
しませんからね?!
お陰様で事故を回避する
コトが出来ました〜。
エ○オスさんに教えてもらって
本当に助かりました。

またある時は
自分にとって
とても魅力的なイベントが
あったとしても
心のどこかで躊躇している
小さなサインに気づき
後で自分の潜在意識に聞いてみると
やはり今の自分には
必要のない情報なのだと
再確認するコトができました。

今までの自分は
決断力に乏しく
大事なインフォメーションが来ても
あえて受け取らずにいたり
どうでも良い情報に
振り回されたりと
なんとも空回りな生き方を
していました。

それが去年の10月

瞑想

始めた辺りから
状況が少しずつ変わってきました。

girl瞑想の効果として

*心が整いバランスをとる
*ストレスがなくなる
*集中力が増す

このようなコトが言われてますね。
瞑想をやろうと思うまでは

なんだか苦痛な時間だな
時間のムダ

などと理由をつけては
避けてきました。
(自分自身と向き合いたく
なかったのでしょう!)

でも
始めて見て分かりましたが
瞑想は

脳を緩める

コトも出来るのだと言えます。
だからストレスを感じなくなるんですよね。
どんなストレスにも耐えられる強さが
備わるのだと思います。

1日のうちほんのわずかな時間を
自分のために使う。
普段の浅い呼吸から
深くて長い呼吸にしてみると
自分がどのような感情を抱えているのか
何に囚われているのか
身体のどこが気になるのか
必ず気づきをもらえるのです。

「自分を大事にする」

ってこういう時間を持って
自分に向き合うという
意味なのかも知れませんね。
ないがしろにせずに。

そうするとおのずと
直感力も冴えて
自分が進むべき道を
歩むことができるのでしょう。

人生は決断の連続です。
分岐点もちろんどんな決断をされても
「間違え」は一つもありません。

ブレない自分でいると
周りから差し伸べられる愛の手に
ミスることなく
しっかりと掴まることが
出来るのかもしれませんね。



偶然にも
「マツコの知らない世界」で
瞑想が紹介されていましたね。
世界的に有名な相川圭子さんが
瞑想についてお話しされてます。
ご興味のある方はこちらで

http://www.tbs.co.jp/muryou-douga/matsuko-sekai/142.html

5月15日まで無料でご覧になれますよ〜。
27分30秒〜です。


最近

*人生が思い通りにいかない
*自分自身に向き合えない
*自分は不運だ
*瞑想が苦手だ ←コレもOKです!

などと感じてらっしゃる方
「変われる自分」に気づく
チャンスですので
ぜひイシリス33メソッドを
体験してみてくださいね。

ご縁のある方
お待ちしております〜♪

イシリス体験会
お申し込みはこちら❤️

自分の直感を信じよう♪
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