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2020年04月25日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

最近はマスク着用での外出が
当たり前になってきたため
目とおでこにファンデーション塗って
簡単なアイメイクで済ますのが
とても楽で助かっているのですが
時々
マスクを外す羽目になると
下着を履かずに外出しちゃった
ような気まずさを感じちゃう
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

(下着を履き忘れて外出したコトは
 まだありませんのでご安心を。)

cosmetics



@人との繋がり  
ALet's 自分探しゲーム 

の続きです〜。

前回ちょっとした提案を出して
みましたが
皆さまノートに書き出してみて
頂けましたでしょうか?

ワタシも久々にやってみました。

game本来は誰に見せる必要もないので
ご自身が思ったコトを自由に
書いてくださってイイんです!


ココで今一度
このノートを見てみましょう。
大体の自分像が形作られてきている
のがご自身でも
ご理解できるかと思います。

そして最後のクエスチョンゲーム!

6)自分が出来るコトは何ですか?

自分の「得意」「好きなコト」を
生かして何が出来るのかを
考えてみましょう。
そして
そのコトを通してどうしたら
人や社会に貢献出来るのか
想像してみましょう。

 例)・お菓子作りが大好きなので
    カフェを開いて沢山の人に
    振る舞いたい

   ・ついでにそこで自分の作った
    アクセサリーを売ってみたい

   ・お菓子教室を開いたり
    人との集いの場として開放したい
            …などなど

ポイントは

「人に喜んでもらえるために
 自分は何が出来るか?」


です。
ココが見えてくると

自分の目指したかった所=人生の目標

が定まってきます。

ご自分の人生の目標が見えてきて
ようやく下地が完成しましたね!
では次に
このノートを形にしていきましょう。

題して

あなたの未来をスクラップしよう♪

sb(scrap=破片、新聞や雑誌記事などの切抜き)

皆さんもアルバムなどの写真の整理を
なさった経験があるかと思います。
アルバムは過去の思い出をまとめた
モノですよね?

でも今日作るのは
”過去”ではなく”未来”
スクラップブックです。


用意するモノ

*ノート(出来たらお気に入りのモノ)
*のり、テープなど貼り付けるもの
*あれば雑誌
*ケータイ又はパソコン&プリンター

では作り方です〜。

@ノートに書いた自分の「お気に入り」の
 画像をパソコンや雑誌などから
 見つけよう。

 *自分の理想とするモノと画像が
 出来るだけ具体的でマッチするモノ
 がベスト。

Aパソコンで文書作成のアプリなどを
 使って画像をどんどん貼り付けていく。

 *パソコンがなくてもスマホから
  画像を探して
 「お気に入りアルバム」を作る。

B沢山の画像が収集できたら
 プリントして一つ一つの画像を
 切り分けていく。

Cお気に入りのノートに
 切り離した画像プリントを
 好きなようにレイアウトして
 貼り付けていく。
  


無料で使える素材画像はこちら。

◆PHOTO AC
GIRLY DROP
O-DAN(オーダン)


因みにワタシが前に作ったモノは
こちら♪

本自分の目標と恩師との写真
大好きな風景などを
集めて貼ってみました〜。

この作業はとても楽しくて
時間もあっという間に
経ってしまいます〜。
それに
自分でも気づかなかった
「こだわり」が見えてきたりして
「新たな自分」発見があるのも
新鮮で刺激的ですよ。


この本を手にとる度に
ウキウキ&ワクワクするような
モノだけを集めてみて下さいね♪


…続く。



今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。



箱まるで未来の玉手箱や〜〜♪♪


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