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ブログ
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

このところ
寒さ厳しい日が
続いておりますが
皆さま
いかがお過ごし
でしょうか?

ついこの間まで
新年の挨拶を
交わしていたのに
もう
明日から2月
だなんて
年を重ねる事に
早く感じてしまいます。

皆さまは
2018年初めの月は
どのように
過ごされましたか?

ワタシは

now「今ココ」
という言葉に
ちょっと意識して
過ごしてみました。

例えば
ある朝の事。

些細なコトでも
ずーーーっと
悩んでしまう
性格の娘は
苦手な作文の宿題が
終わらせられなかった
コトで落ち込み
学校を休みたいと
言ってきました。

内心
「今は中学生だから
甘えていられるけど
春から高校生に
なるのに
また同じようなコトを
したらどうするのよ?」

娘に言いたくて
ひとり鼻息荒く
してたのですが
一瞬
「今ココ」
という言葉が
降りてきました。

ワタシは
今の娘の状態を
見ているフリして
まだ起きてもいない
未来のコトを
心配してるっ!

そう思えたら
ふ〜っと肩の力が抜け
とりあえず
今の娘の気持ちに
寄り添おうを
優しい言葉がけを
しました。

すると
さっきまで
「ワタシに怒られる」と
思って構えていた娘が
ガラッと変わり
安心した表情に
なりました。
そして
翌日は元気に
登校しました。
(宿題はまだ終えてませんが。笑)

確かに
娘のコトを思うと
無理やりにでも
宿題をやらせて
学校へ行かせるのが
親の務めなのでしょうが
そこは
「娘の人生」
なのだからと
一任し
今親として
娘にとってベスト
だと思う選択を
しました。
(あくまで我が家の場合です。)



子供が一生懸命
ワタシに話してくれても
相槌を打ちながら
「夕飯は何を作ろうかな?」
と別のコトを考えていたり。

車に乗って外出した途端
「あれ?ドアの鍵閉めたっけ?」
っとなったり。

その瞬間瞬間に
「ワタシの意識」が
ない状態で
毎日を
流れ作業のように
こなしている…

だから
何を聞いたのか
何をしたのか
ちっとも覚えていない。

また
過去の出来事を
いつまでも
引きずっていたり
まだ起きてもいない
先の事を思って
不安になってしまったり…

「今の自分」
を置き去りにして
遠くに行っちゃって
ませんか?

でも「ワタシ」が
目の前の今を
しっかり意識していたら
未来を変える
コトができるのです。

何故なら
今に集中していたら

常にシフトチェンジができる
   ↓
可能性が広がる
   ↓
無意識に良い選択ができる

this way
常に良い選択が
出来るようになると
周りの現象も
必然的に
良い方向へ変わると
いうコトです。

この「今ココ」は
リラクセンスボディセラピーでも
非常に重要視している
ワードです。

リラクセンスボディセラピーで
ご自分のお身体の
「今の状態」に
気づいていただくコトで
「今ココ」を実感し

イシリス33メソッドセラピーで
「先のコトが心配」
「今に集中できない」
「過去に囚われている」
といったような
思いグセを修復・変換
するコトで
あなたの人生は
明るくなって
いくコトでしょう!

「今ココ」を
感じたい方
この現状を変えたい方
ぜひ
Nori's Therapy Room
にお越しくださいませ。

一緒に
今を楽しく
生きましょう♪


2018年01月26日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

今日は
ワタシが最近
ハマってしまった
ドラマを
紹介します〜。

テレビ数週間前、
偶然ケーブルTVで
見つけたこちら。

broadchurch「Broadchurch」

2013年に
放映されていた
ようですね〜。
ちっとも
知りませんでした。
当時のイギリスでは
視聴率34.2%という
驚きの高視聴率ですっ。
3人に1人が
見ていた計算に
なりますよ⁉︎

「英国版ツインピークス」

とも言われていた
ようですね。
ますます
興味をソソられます♪

確かに
街の住人が次々と
出てくるので
まさに
ツインピークス状態です。(笑)
しかも
クセのある人たちばかり‼︎

ストーリーは…
イギリスの海岸沿いの街・
ブロードチャーチでダニー
という少年の遺体が
発見される事件が起きた。
地元警察の刑事である
エリーと
ブロードチャーチ
に来て間もない
アレック・ハーディ刑事が
捜査にあたった。
そこで彼らは
被害者の周囲の人間が
それぞれ秘密を抱えていた
ことを知る。
ーウィキペディアよりー

この
アレック・ハーディ刑事が
10代目Dr. Whoを演じた
デイヴィッド・テナント
ってのがステキ💕
歳を重ねるごとに
魅力的だと
感じる俳優さんです♪

やっとシーズン1を
見終えたので
今週末から
シーズン2を
家族そろって
見ようと思います。

アメリカのドラマに
比べると
イギリスの方が
ワンシーズンが
とても短いので
サクッと
見れちゃいますよ。

クライムサスペンスが
お好きな方に
オススメです〜。

皆さんは
お気に入りのドラマに
出会いましたか⁉︎

*おまけ*

ブラックコーヒーが
大好きな理由。
それは

クーパー伝説の
「ツインピークス」!

若き日の
カイル・マクラクラン演じる
クーパー刑事が
ことある事に
ドーナツを頬張りながら
ブラックコーヒーを
飲むシーンに
感化され
その時から
ブラックコーヒーLOVEに💕

アメリカの警官は
いつも
ドーナツ&コーヒータイム
があって楽しそうだな〜
って印象が強く
残ったドラマでした。

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

昨日降った雪が
キラキラと
とても眩しいですね✨

空気や
あたり一面の景色
そして
ワタシ自身も
この真っ白い雪
によって
浄化されたような
とても
清々しい朝を
迎えました。

スノー

レリゴー レリゴー♪

気持ちよく歌いたい
ところですが

地味に
長靴を履いて
雪かきに
取り掛かりました。

雪かきをしないと
車が出せなかったり
玄関前が
アイスバーンになって
転んでしまう危険が
あると
4年前の大雪の時に
学ばせてもらいました。

なので早速
朝の8時から
雪かき開始っ!

まだ氷になっていないので
今回は楽だわ〜っと
調子にのって
1時間ほど
やってしまいましたが
  ・
  ・
  ・
  ・
  ・
ぎっくり腰やっぱり⁈

なので
ひとりリラクセンス。
ゆらゆらするコト
20分。

痛みが引きました。

このボディセラピーを
受けてくださった方には
セルフでのやり方も
お伝えしてますので
ぜひ
このような感じで
日常生活に
取り入れてくださいませ。

もちろん
雪かき以外にも
腰痛になって
お困りでしたら
Nori's Therapy Roomに
お越しくださいね。

痛みも素早く
手放しちゃいましょう〜♪

※個人差がございますこと、
ご了承くださいませ。




2018年01月10日 [マイライフ]
皆さま
明けまして
おめでとうございます。

ハッピー

年が明けてから
遅めのご挨拶
になってしまいまして
申し訳ございませんっ。

皆さまの冬休みは
いかがでしたでしょうか?

ワタシは
カリフォルニアに住む
義理両親の元で
お正月を迎えてきました。

ある時は
ゴールデンゲートブリッジ近くの
ビーチに行って
earthingアーシングしたり

big sun大きな太陽から
パワーをもらったり

beachグランマと久しぶりの
スリーショット。
(娘の腰あたりに
緑のオーブがっ‼︎)

ある時は
golden gate bridge
遠くにゴールデンゲートブリッジを
眺めながら散歩したり。

大晦日の日には
ベイエリアに住む
10年来の友人にも
再会したり。

2018年最初の

月満月も満喫♪

dining room今回も
笑いあり
涙ありの
沢山のドラマが
生まれた
義父宅のダイニングルーム。

ワタシを実の娘以上に
娘だと言ってくれた
義父と
いつも優しく
等身大のワタシを
受け止めてくれる
義母を持って
幸せだと感じた
今回の旅。

ここまで来るのに
お互いに
傷つけあったコトも
いっぱいありました。
でも
今またこうして
笑顔で話が出来る
というコトに
「家族」
の絆の強さを
改めて感じました。

さてさて
皆さまの
今年の抱負はなんでしょうか?

ワタシは
「世界の調和は家族から」
にしました〜。
まずは
自分の家族の調和を
整えていくコトで
その調和のエネルギーが
周りへと浸透していくような
そんなビジョンを
思い浮かべてみました。

またこれからの
ご縁ある出会いに
期待が高まります。

どうぞ今年もよろしく
お願いいたします♪





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